vitamin e capsule:  हमारे शरीर के लिए विटामिन इ बहुत ही जरुरी है । क्योंकि विटामिन इ के कारण ही हमारे शरीर की त्वचा, बाल इत्यादि मजबूत रहते है । इसके साथ- साथ हमारे शरीर का इम्युनिटी सिस्टम मजबूत भी विटामिन इ के कारण ही रहता है । इसके साथ- साथ विटामिन इ के कारण ही हमारे शरीर का कुछ अंग अच्छी तरह से काम कर पाते है । इसलिए सभी को विटामिन इ पर काफी ध्यान देना चाहिए । 

विटामिन इ कैप्सूल का इस्तेमाल कैसे करे?

यदि आप विटामिन  इ कैप्सूल का इस्तेमाल करना  चाहते  है । इसके लिए  किसी  भी मेडिकल  स्टोर  से  परचेज  करना होगा । जब  vitamin e capsule परचेस करके  लाते  है, उसके  बाद  उपयोग  करने  की  बारी  आती  है । जिसे  उपयोग के  लिए उसके बीचोबीच  काटना  पड़ता है । इसलिए  उसे  काटकर  किसी भी प्रकार  की तेल  अर्थात  बादाम  तेल, एलोवेरा  तेल, इत्यादि  प्रकार की तेलों  में  मिलाकर  चेहरा पर इसे इस्तेमाल कर सकते है । इसके साथ- साथ त्वचा पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते है । जिससे चेहरा तथा त्वचा में पहले की तुलना मे काफी बेहतर हो जायेगा ।

अभी के समय में लोग विटामिन इ उपयोग करना क्यों चाहता है?

अभी के समय में लोगों के पास समय  का काफी आभाव रहता है । जिसके कारण  लोग अपना चेहरा पर ध्यान नहीं दे पाता है । अर्थात अभी के समय में लोग कम समय में ही ज्यादा से ज्यादा काम को करना चाहता है । इसलिए यदि कम समय देकर ही चेहरा को अच्छा बनाना चाहता है । इसके लिए विटामिन इ का प्रयोग को  बेहतर  माना जाता है ।  

विटामिन इ का प्रयोग लोग किस- किस कारण से करता है ?

विटामिन इ का प्रयोग , लोगों को प्रयोग करने  की  अलग – अलग अवधारणाएँ  होती  है :-

कुछ  लोग बाल  को अच्छा बनाने  के लिए करते  है, कुछ लोग चेहरा को अच्छा बनाने के लिए करते है । तथा  बल को झरने  से बचने  के लिए भी  करते है । कुछ आदमी  त्वचा  को मुलायम  के लिए विटामिन इ का प्रयोग करता है ।

इसे  इस्तेमाल  के पहले ध्यान रखने  वाली  बात : 

विटामिन इ का उपयोग  करने से पहले  कुछ ध्यान रखने वाली बात निम्न  है :-

यदि आप  विटामिन इ का प्रयोग आप अपने  चेहरा, त्वचा तथा किसी  अन्य  प्रकार के कामों  में करना चाहते  है । तो  इस्तेमाल करने से पहले टेस्ट  कराना  होगा । टेस्ट इसलिए करना होगा क्योंकि  बहुत  से आदमी को कुछ दवा  से एलर्जी  रहता है । कही  आप तो इसमें  से नहीं है । इसलिए विटामिन इ का प्रयोग करने से पहले पैच  टेस्ट करना होगा । इस  टेस्ट से यह  पता चल  जाता है की इसके लिए यह उपयोगी  है की नहीं । 

विटामिन इ का इस्तेमाल करने के बाद बालों पर असर :

vitamin e capsule for hair, जब आप विटामिन इ का प्रयोग बालों में करते है । उसके कुछ दिन बाद असर दिखने वाली बात, की बल सॉफ्ट दिखने लगता है । बालों में साइएन आ जाती है ।  

विटामिन इ का उपयोग करने से फायदे?

इसके निम्न फायदे है:-

(i) रूखी त्वचा के लिए :-  जब रूखी त्वचा के लिए इसका उपयोग करते है, तो रूखी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है ।

(ii) एंटी रिंकल के कामों में :- विटामिन इ तेल का प्रयोग एंटी-एजिंग की क्रीम के रूप में किया जाता है । क्योकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है । इसे उपयोग करने के लिए विटामिन इ कैप्सूल तथा जैनूं तेल के 5-6 बून्द मिलकर मिक्सचर तैयार कर ले । जब तैयार हो जाता है । इसे अपने आखो के अगल बगल में करे । जिससे आपके त्वचा मजबूत एंव चमकदार  हो जाएगी ।

(iii) स्ट्रेच मार्क्स को हटाने में :- vitamin इ का प्रयोग स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए इसका प्रयोग किया जाता है । इसके साथ लोबान के तेल को मिक्सचर बनाकर रख ले । तथा जहाँ पर जो समस्या है । उस पर लगाए । धीरे- धीरे  वह  समस्या ठीक हो जाएगी ।

(iv) हाइपर पिग्मेंटेशन को ख़त्म करने में :-  विटामिन  इ के द्वारा हाइपर पिग्मेंटेशन को ख़त्म किया जा सकता है । इसके लिए दवा तैयार करना परता है , तो दवा तैयार करने के लिए एक चमच्च कैस्टर ऑयल में  एक से दो विटामिन इ का कैप्सूल डालें । और इनको मिलकर दवा तैयार कर ले । उसके बाद जहाँ पर प्रॉब्लम है । वहाँ पर कम से कम एक महीना तक उपयोग करे । धीरे- धीरे ठीक हो जायेगा ।

(v) फटे होठों को मुलायम बनाने के लिए : इसका उपयोग फटे होठों में यदि करते है । तो इनसे भी होठ मुलायम हो जाता है । इसे उपयोग करने के लिए इसके साथ- साथ एक तेल आता है । जिसमे एक कैप्सूल डालकर । मिक्सचर तैयार कर ले । उसके बाद उसे होठों पर लगाए । कुछ दिन बाद धीरे- धीरे ठीक हो जायेगा ।

विटामिन e capsule का मुख्य स्त्रोत :

विटामिन इ का मुख्य स्त्रोत अंडा, बादाम, अखरोट, सूरजमुखी का बीज, पत्तेदार सब्जिया, सरसो, शलजम, अवोकोडी, ब्रोकली, पपीता, कद्दू, शकरकंद प्रमुख स्त्रोत है ।

निष्कर्ष : दोस्तों इस ब्लॉग में हमने विटामिन इ, vitamin e capsule, विटामिन इ कैप्सूल का  इस्तेमाल  कैसे करे, अभी के समय में विटामिन इ का प्रयोग करना क्यों चाहता है , इत्यादि के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी दिए है । यदि इस जानकरी को प्राप्त करने के बाद किसी भी प्रकार की क्वेश्चन बनती है । तो बेहिचक हमसे कमेंट के माध्यम से संपर्क करे। उसका रिप्लाई हम जल्द से जल्द देने की कोशिस करेंगे ।

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